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Etabliert: Street-Workout-Station im Hessentagspark

Kostenloser Workshop für Amateure & Fortgeschrittene am 09. August

Calisthenics Sport
Calisthenics Sport
Sport im Hessentagspark

Sport im Freien ist weiterhin sehr angesagt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit im Fitnessbereich. Mit einer Outdoor-Trainingsstation nach neusten wissenschaftlichen Maßstäben überraschte Ende September 2016 der Verein „Für :Dietzenbach“ alle Bewegungsfreudigen in und um Dietzenbach. Der Verein übergab der Stadt vor etwa zehn Monaten ein sogenanntes Calisthenics-Gerät.

Seit dem hat sich die Workout-Station fest etabliert und wird rege genutzt. Nicht nur für Kreisstädterinnen und Kreisstädter sind die Fitness-Geräte ein Magnet, aus dem gesamten RheinMain-Gebiet kommen Sportlerinnen und Sportler um dort zu trainieren.

Calisthenics Athlet Chris Heck
Calisthenics Athlet Chris Heck
Chris Heck

Um die umfangreichen und teils spektakulären Möglichkeiten, die Calisthenics bieten, live zu sehen, gibt es dort am Mittwoch, den 09. August 2017, ab 18.30 Uhr eine Vorführung mit anschließendem Workshop. Eine Anmeldung hierzu ist nicht erforderlich. Kosten fallen für die Interessierten keine an, denn das Angebot ist eine Kooperation zwischen dem SG Dietzenbach e.V. und der Stadtverwaltung.

Der Calisthenics-Athlet und Trainer Chris Heck wird an dem Tag verschiedene Übungen vorführen und erläutern. Anfänger und Fortgeschrittene erhalten Tipps und Tricks vom erfahrenen Sportler und können im direkten Austausch so einiges über die Sportart sowie deren Philosophie erfahren und Fragen stellen.

Die Outdoor-Fitness-Station im Hessentagspark - unterer Bereich des Parks, direkt links nach dem Regenrückhaltebecken - soll dank Sponsorenpartnern um weitere Geräte erweitert werden. Hierzu wird es im Laufe des Jahres weitere Informationen geben. Man darf gespannt sein.

Was ist Calisthenics?

Sportgerät im Hessentagspark
Foto: Luftbildaufnahme vom Juni 2016
Standort des Fitnessgerätes

Das Calisthenics-Gerät, eine Mischung aus Stangen, Barren und Leitern, basiert auf dem Gedanken, dass Fitness draußen stattfinden sollte und dabei nicht nur unbedingt in Wald und Feld, sondern mitten in der Stadt. Viele Communitys, die auf ein ganzheitliches Eigengewichtstraining setzen, gibt es bereits, vernetzt per Social Web und App. Urban Fitness, CrossFit, Outdoor Circuit, Freelethics und Co. sind dort in aller Munde.

Wer an dem Calisthenics-Gerät trainiert – der Namen ist griechischen Ursprungs und beinhaltet die Begriffe „schön“, „gut“ und „Kraft“ - arbeitet ohne aufwendiges Fitnesszubehör mit dem eigenen Körpergewicht, allein oder in Gruppen. So gehören Klassiker wie Klimmzüge, Liegestütze, Barrenstütz, Kniebeugen, Wadenheben, Beinheben, Bauchpressen und Rumpfbeugen zu den Basisübungen. Fortgeschrittene können die typische Vorzeigeübung von Calisthenics, die sogenannte „Human Flag“, bei der man waagerecht, nur an den Händen haltend, in der Luft schwebt, zeigen.

Mit der Station reiht sich Dietzenbach unter die Städte ein, die ein solch interessantes Angebot, das vor allem jugendliche Sportler nutzen, bereits vorhalten. So gibt es in Frankfurt sogar mehrere Stationen, ebenso stehen die Outdoor-Treffs in Darmstadt, in Langen, Bad Homburg und Oberursel.

Calisthenics-Athlet Chris Heck


http://www.facebook.com/pages/Stadtportal-Dietzenbach/183323078473124?ref=hl
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