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Gleichgewichtsplatte

Trainiert den Gleichgewichtssinn

Stehen Sie mittig auf der Fußplatte, die Knie leicht gebeugt. Legen Sie die Hände auf das Geländer. Versuchen Sie durch kleine Bewegungen aus dem Gleichgewicht zu kommen, um es danach wieder herzustellen.

Halten Sie die Augen geschlossen, um die Übung zu intensivieren. Sie können auch versuchen, die Hände vom Geländer zu lösen.

Ein herzliches Dankeschön an die Sponsoren:

  • Sparkasse Langen-Seligenstadt
  • Privatspende von Herrn Dr. Christoph Meier